【2022/8/1　冷たいお茶】
暑い日々が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？
これだけ暑いと熱中症を気をつけなければいけませんので、水分補給をマメに行うことは、皆さんは十分ご承知かと思います。
私も、水分はマメにとるようにしています。
ミネラルウォーターを飲む方も多いですが、わたしはお茶好きです。
以前は、麦茶、ウーロン茶、緑茶を飲んでいましたが、ここのところ気に入って飲んでいるのが「ルイボスティー」です。
ネットの情報を見るとルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ改善、便秘改善、アレルギー症状の緩和、白髪対策などの効果があるとかないとか・・・実際はどうなのかは私にはわかりません。
しかし、わたしには合っているような気がします・・・というのは、私はお腹を下しやすいのですが、ルイボスティーを飲むようになってから、それが少なくなった気がしています。全く下さなくなった訳ではないので気休めかもしれませんが、しばらく続けてみようと思います。