【2023/08/17　エアコンが使用できない時の熱中症対策】

先日、沖縄に台風が上陸し、長時間の停電が起こったようです。
停電になってしまうとエアコンが使えませんよね。
では、エアコンが使用できない時の熱中症対策はどうすればよいのでしょうか？
以下ヤフーニュースより対策を見つけてきました。

(1)服を着替える
涼しい素材の服に着替え風通しを良くすることで、体に熱がこもるのを防ぎます。
(2)水分を補給する
のどが渇いていなくてもこまめに水分を補給することが大切です。また汗をかくと血中の塩分濃度が低くなるため、飴をなめるなどして少量の塩分を摂取してください。
(3)熱を放散する
濡れたタオルなどを肌にあてて、うちわであおぐなどをして熱を放散させましょう。保冷剤や氷が使える場合は、首に当てるなどして活用してください。
(4)体を冷やす
水道が使える場合にはシャワーや水風呂に入って体を冷やすのも有効です。

これらは厚生労働省や環境省が推奨しているとのことです。

先日も、エアコンを使用していない高齢者が熱中症になっていたというようなニュースがありました。
エアコンの使い過ぎはよくないと言われますが、暑さで生命の危険になることもありますので、適度にご使用いただいたほうが良いかと思います。（もちろん主観です）